Jedná se o momentální spojení svalových jednotek, kloubů a kostí, které vzniká aby umožnilo provedení pohybu a jeho stabilizaci. Jednotlivé části svalového řetězce se mohou zapojovat do různých svalových řetězců, a téměř vždy se jich na provedení pohybu a jeho stabilizaci podílí více. Proporcionální zapojení zevní sval žvýkací šikmý sval břišní (m obliquusabdominis) svaly zad. široký sval zádový, trapézový sval . široký sval zádový (m. latissimusdorsi) Posilování zevního a vnitřního šikmého břišního svalu 4.83/5 (6) Posilování zevního a vnitřního šikmého břišního svalu. Vydáno v kategorii: Cviky, cvičení, Lidské tělo | Dne: 5 září, 2012 | Autor: Tým rehabilitace.info. Sponzorováno. Pro posílení zevního a vnitřního šikmého břišního svalu doporučujeme Břišní dutinu překrývá přímý sval břišní: to jsou právě ty pověstné buchty; může jich být šest, ale i osm. Nejlépe patrné jsou u vzpřímeně stojícího člověka. Od stran hrudníku směrem k pánvi je připojen zevní šikmý sval břišní, zejména u žen však bývá v oblasti boků překrytý tukem. přímý břišní sval - m. rectus abdominalis - párový, má 3 části, od k. hrudní po k. stydkou , tvaruje přední část břicha, pomáhá vzpřímenému postoji, úklony, předklony, pohyby v oblasti pasu ; břišní lis (stáhnutí) šikmý sval břišní - m. obliquus abdominalis - interni/externi - bok; předklon, záklon, břišní roztlačují „polštář“ orgánů břišní dutiny do zbylých směrů – vpřed, do stran a nazad k páteři. Zde se uplatňuje funkce přímého břišního svalu, který se aktivuje excentricky a brzdí pohyb břišní dutiny vpřed a do stran, proto se při nádechu zvětšuje obvod pasu. Dělení zádových svalů 1. Vybrali jsme pro vás několik cviků na břicho, kterým se doporučujeme věnovat přibližně 60–120 vteřin ve 2–3 sériích. Další účinné cviky na břicho a střed těla si můžete pustit přímo v naší videolekci. 1. Bird dog (hlavní procvičovaná partie: střed těla) Vaše výchozí poloha je na všech čtyřech v kočce. 34. Myologie, přehled svalových skupin člověka 1) Svalová tkáň - specializovaná tkáň na pohyb má schopnost kontrakce (smrštění) a relaxace (povolení) - její činnost ovládá nervová a endokrinní soustava - malá schopnost regenerace - typy: o hladká svalovina - tvořena vřetenovitými buňkami; tvoří stěny dutých orgánů (střeva, žaludek, děloha, močovod) a cévy XNkg.